أفضل ٥ بدائل لتطبيق Noom في عام ٢٠٢٦ — نفس النتائج، وبسعر أفضل
تبلغ تكلفة Noom أكثر من ١٩٩ دولاراً. تقدم هذه البدائل التدريب، والتتبع، ودعم فقدان الوزن بجزء بسيط من هذا السعر.
نهج Noom القائم على علم النفس له مميزاته، لكن سعره الذي يتراوح بين ١٩٩ و٢٩٩ دولاراً، وتتبعه الأساسي للسعرات الحرارية، ومقالاته اليومية المتكررة تدفع العديد من المستخدمين للبحث عن بدائل. إليك الخيارات الأخرى المتاحة.
لماذا يبحث الناس عن بدائل لـ Noom
- باهظ الثمن — ١٩٩-٢٩٩ دولاراً سنوياً مبلغ كبير مقابل تتبع أساسي ومقالات
- تصبح مقالات علم النفس اليومية متكررة بعد شهرين أو ثلاثة
- تتبع أساسي للسعرات — يعتمد على الأكواد الملونة بدلاً من الماكروز الدقيقة
- تجديد تلقائي هجومي وصعوبة في إلغاء الاشتراك
- الرغبة في تدريب فوري بدلاً من المقالات النصية
أفضل بدائل Noom
GAYAالأفضل
تسجيل الوجبات بالصور + مدرب صوتي فوري بجزء بسيط من سعر Noom.
المميزات
- مدرب صوتي فوري مقابل مقالات Noom النصية اليومية
- تسجيل بالصور في ١٥ ثانية مقابل الإدخال اليدوي في Noom
- أكثر من ٧ ملايين طعام موثق من ثلاث قواعد بيانات — وليس تقديرات بالألوان
- أرخص بكثير من سعر Noom البالغ ١٩٩-٢٩٩ دولاراً سنوياً
- لا توجد ممارسات تجديد تلقائي هجومية
القيود
- لا يوجد محتوى تعليمي قائم على علم النفس
- متاح على iOS فقط
- لا يوجد خيار للتدريب الجماعي
MyFitnessPal
أكبر قاعدة بيانات للأطعمة في العالم مع نسخة مجانية سخية.
المميزات
- تتوفر نسخة مجانية — توفير هائل مقارنة بـ Noom
- قاعدة بيانات تضم أكثر من ١٤ مليون طعام
- متاح على iOS، وأندرويد، والويب
القيود
- التسجيل اليدوي ممل ومرهق
- لا يوجد تدريب على الإطلاق
Lose It
تتبع سعرات بأسلوب الألعاب للمستخدمين الذين يحفزهم الاستمرار والتحديات.
المميزات
- أرخص بكثير بسعر ٣٩.٩٩ دولاراً سنوياً مقابل ١٩٩+ دولاراً في Noom
- ميزات اجتماعية وتحديات جماعية
- أسلوب الألعاب يوفر التحفيز
القيود
- لا يوجد محتوى نفسي
- تسجيل يدوي
- لا يوجد تدريب
MacroFactor
خوارزمية ذكية تعدل أهداف السعرات الحرارية تلقائياً.
المميزات
- خوارزمية TDEE تكيفية — أذكى من أهداف Noom الثابتة
- تتبع أكثر دقة للماكروز
القيود
- تسجيل يدوي فقط
- ٧١.٩٩ دولاراً سنوياً — ليس رخيصاً تماماً ولكنه أقل من Noom
- لا يوجد تدريب أو محتوى نفسي
Cronometer
تتبع تغذية بمستوى بحثي للمستخدمين المهتمين بالبيانات.
المميزات
- تتبع أكثر من ٦٠ عنصراً غذائياً — تفاصيل أكثر بكثير من Noom
- قواعد بيانات بمستوى بحثي
- تتوفر نسخة مجانية
القيود
- تسجيل يدوي فقط
- لا يوجد تدريب أو محتوى نفسي
- معقد للمبتدئين
الأسئلة الشائعة
ما هو الأرخص من Noom؟+
تقريباً كل تطبيقات تتبع السعرات أرخص من سعر Noom البالغ ١٩٩-٢٩٩ دولاراً سنوياً. يقدم GAYA تسجيل الوجبات بالصور ومدرباً صوتياً فورياً بجزء بسيط من التكلفة. كما تتوفر نسخ مجانية في MyFitnessPal وFatSecret. أما اشتراك Lose It المميز فيبلغ ٣٩.٩٩ دولاراً سنوياً.
ما هو التطبيق الذي يشبه Noom ولكنه أفضل؟+
تطبيق GAYA يشبه Noom ولكنه أفضل لمعظم المستخدمين. يقدم GAYA مدرباً صوتياً فورياً (أكثر استجابة من مقالات Noom النصية)، وتسجيلاً يعتمد على الصور (أسرع من الإدخال اليدوي في Noom)، ودقة موثقة (أكثر دقة من نظام الأكواد الملونة في Noom) — وكل ذلك بسعر أقل.
