السعرات في الأطعمة
تصفح الحقائق الغذائية لمئات الأطعمة. اعرف السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون — ثم تتبع وجباتك فوراً مع غايا.
559 طعام · محدّث 2026
أطباق شائعة
أرز مقلي
أرز مقلي بالبيض
أرز مقلي بالدجاج
أرز مقلي بالروبيان
إنشيلادا الدجاج
باد تاي
باذنجان بالبارميزان
بالاك بانير (سبانخ مع الجبن)
برياني
بط بكين
بوريتو
بوكي بول
بيبيمباب
بيف ستروجانوف
بيف ويلينجتون
تاكو آل باستور
تاكو السمك
تاكو اللحم البقري
تشانا ماسالا
تشيز برجر
تشيلي اللحم البقري
جامبالايا
جيرو
حساء البصل الفرنسي
حساء المحار
حساء الميسو
دال (عدس مطبوخ)
دجاج ألفريدو
دجاج بارميزان
دجاج بالبرتقال
دجاج بالزبدة
دجاج بيكاتا
دجاج ترياكي
دجاج تندوري
دجاج تيكا ماسالا
دجاج جنرال تسو
دجاج كونغ باو
دجاج مارسالا
دمبلينغ (فطائر صينية)
راب دجاج سيزر
رامن
روبيان سكامبي
ساتيه
ساندوتش بي إل تي (لحم مقدد، خس، طماطم)
ساندوتش جبنة مشوية
ساندوتش ريوبن
ساندوتش سلطة البيض
ساندوتش سلطة التونة
ساندوتش لحم خنزير مسحب
ساندوتش مونتي كريستو
سبرينغ رولز
ستير فراي الدجاج
سلطة سيزر
سلطة كوب
سلطة يونانية
سوشي رول
شريحة بيتزا
شوربة الدجاج
شوربة توم يوم
شوربة مينيستروني
غامبو
فطيرة الدجاج
فطيرة الراعي
فلافل
فلفل محشي
فو
فيلي تشيز ستيك
كارنيتاس (لحم مطهو ببطء)
كاري الخضار
كباب
كلوب ساندوتش
كويساديلا الدجاج
لازانيا
لاكسا
لحم الخنزير بالحامض والحلو
مابو توفو
مكرونة بالجبنة
ناسي جورينج (أرز مقلي إندونيسي)
نودلز دان دان
وعاء الآساي
ونتون
أطباق شرق أوسطية
بامية
تبولة
جبنة عكاوي
حلوم
حمص باللحمة
خبز صاج
سمبوسك
شاورما دجاج
شكشوكة
شنكليش
شيش طاووق
صفيحة
صيادية
عرايس
فتة
فتوش
فريكة
فطاير
فول مدمس
كبة
كبسة
كشري
كفتة
كنافة
لبنة
مجدرة
محاشي
مسخن
معمول
مقلوبة
ملوخية
مناقيش
مناقيش زعتر
منسف
ورق عنب
ورق عنب محشي
أطعمة الإفطار
إفطار إنجليزي
الشوفان المنقوع طوال الليل
أومليت
إيج ماك مفن
بارفيه الزبادي
بوريتو الإفطار
بيض بنديكت
بيض مخفوق
توست الأفوكادو
توست فرنسي
جريش الذرة
ساندوتش بيض وجبن
عصيدة الشوفان
فريتاتا
قرص سجق الإفطار
كريب
كونجي (عصيدة الأرز)
كيش
هاش براونز
وعاء سموذي الآساي
ألبان وبيض
بروتين مصل اللبن
بياض البيض
بيض السمان
بيضة
جبنة الشيدر
جبنة بارميزان
جبنة بروفولون
جبنة بري
جبنة جودة
جبنة زرقاء
جبنة سويسرية
جبنة فيتا
جبنة قريش
جبنة كاميمبير
جبنة كريمية
جبنة هافارتي
حليب الشوفان
حليب الصويا
حليب اللوز
حليب جوز الهند
حليب خالي الدسم
حليب كامل الدسم
حليب مبخر
حليب مكثف محلى
ريكوتا
زبادي يوناني
زبدة
سمن حيواني
قشطة حامضة
كريمة ثقيلة
كفير
كولبي جاك
كويسو فريسكو
ماسكاربوني
مخيض اللبن
موتزاريلا
هاف آند هاف (مزيج الحليب والكريمة)
الحبوب والنشويات
الحبوب ومنتجاتها
بقوليات ومكسرات
إدامامي
البقان
بازلاء مقسومة
بذور السمسم
بذور الشيا
بذور القنب
بذور الكتان
بذور اليقطين
بذور دوار الشمس
بندق
ترمس
توفو
تيمبي
جوز
جوز برازيلي
حمص
حمص
زبدة الفول السوداني
زبدة الكاجو
زبدة اللوز
صنوبر
طحينة
عدس
فاصوليا بيضاء
فاصوليا بينتو
فاصوليا حمراء
فاصوليا سوداء
فاصوليا ليما
فستق
فول
فول الصويا المحمص
فول سوداني
كاجو
لوبيا
لوز
ماش
مكسرات المكاديميا
بهارات وصلصات
بيستو
تاتزيكي (صلصة الزبادي بالخيار)
تشيمي تشوري
جواكامولي
خردل
خردل ديجون
خل البلسميك
زيت الزيتون
زيت جوز الهند
شراب القيقب
صلصة الترياكي
صلصة السمك
صلصة الشواء
صلصة الصويا
صلصة المحار
صلصة الهويسين
صلصة حارة
صلصة رانش
صلصة سالسا
صلصة ورشيسترشاير
صوص السريراتشا
عسل
كاتشب
مايونيز
حبوب
أرز أبيض
أرز أربوريو
أرز الياسمين
أرز بري
أرز بسمتي
أرز بني
الحنطة السوداء
الدخن
باجيت (خبز فرنسي)
باستا
بولينتا
بيغل
تشيباتا
تيف
جرانولا
خبز
خبز البيتا
خبز الجاودار
خبز العجين المخمر
خبز القمح الكامل
شعير
شعيرية
شوفان
فارو
فوكاشيا
قطيفة
كسكس
كينوا
لسان العصفور
مافن إنجليزي
موسلي
نان
نودلز الأرز
حبوب ومنتجات الحبوب
حبوب ومنتجاتها
خضروات
الجزر الأبيض
الكرنب الساقي
الهليون
أوراق الكولارد
باذنجان
بازلاء
بازلاء الثلج
بازلاء سكرية
بامية
براعم الخيزران
براعم بروكسل
بروكلي
بصل
بطاطا حلوة
بطاطس
بوك تشوي
ثوم
جرجير
جرجير الماء
جزر
خرشوف
خس
خيار
ذرة
راديكيو (هندباء حمراء)
سبانخ
سلق
شمر
شمندر
طماطم
فاصوليا خضراء
فجل
فجل دايكون
فطر
فلفل حار
فلفل رومي
قرع البلوط
قرع الجوز
قرع المعكرونة
قرنبيط
كراث
كراث أندلسي
كرفس
كستناء الماء
كوسة
كيل
لفت
لفت سويدي
ملفوف
هندباء
هيكاما
فواكه
أفوكادو
الكمكوات (البرتقال الذهبي)
أناناس
بابايا
برتقال
برتقال دموي
برقوق
بطيخ
بويزنبيري
تفاح
تمر
تمر هندي
توت
توت أزرق
توت أسود
توت الآساي
توت العليق
توت بري
تِين
تين شوكي
جاك فروت
جريب فروت
جوافة
جوز الهند
خوخ
دوريان
رامبوتان
رمان
شمام
شمام هونيدو
عنب
عنب الثعلب
فاكهة الباشن فروت
فاكهة التنين
فاكهة النجمة
فراولة
قشطة شائكة
كاكا
كرز
كشمش
كلمنتينا
كمثرى
كيوي
ليتشي
ليمون
مانجو
مشمش
موز
موز الجنة
نكتارين
يوسفي
لحوم ودواجن
أجنحة دجاج
بروسكيوتو
بسطرمة
بيبيروني
دبوس دجاج
دجاج كورنيش
دجاج مشوي على السيخ
ريش غنم
ريش لحم الضأن
ستيك ريب آي
سجق ديك رومي
سلامي
سمان
شريحة لحم بقري
شوريزو (نقانق حارة)
صدر البط
صدر الخنزير
صدر الديك الرومي
صدر دجاج
عرق الفلتو (فيليه بقري)
فخذ دجاج
قطعة لحم الخنزير
كبد
كبدة دجاج
كتف الخروف
لحم البيسون
لحم العجل
لحم الغزال
لحم بقري مجفف
لحم بقري مفروم
لحم بقري مملح
لحم خنزير (هام)
لحم ديك رومي مفروم
لحم صدر البقر
لحم مقدد
متن لحم الخنزير
نقانق
نقانق (هوت دوغ)
مأكولات بحرية
أخطبوط
أرجل كابوريا الملك
أصابع السمك
الإسكالوب
الأنشوجة
بلح البحر
بلطي
تونة
تونة معلبة
ثعبان البحر
جراد البحر
جراد البحر
روبيان
سردين
سرطان البحر
سلمون
سلمون مدخن
سمك أبو سيف
سمك الترويت
سمك السلور
سمك القاروص
سمك القد
سمك النهاش الأحمر
سمك الهلبوت
سيفيتشي
طحالب بحرية
كاليماري
ماكريل
ماهي ماهي
محار
محار
هامور
مشروبات
إسبريسو
أمريكانو
روت بير
سبرايت
سموثي
شاي أخضر
شاي البابونج
شاي الزنجبيل
شاي الفقاعات (بوبا)
شاي النعناع
شاي تايلاندي مثلج
شاي لاتيه
شوكولاتة ساخنة
عصير التوت البري
عصير برتقال
عصير تفاح
عصير طماطم
عصير عنب
فرابيه
فلات وايت
قهوة سوداء
قهوة كولد برو (محضرة على البارد)
قهوة مثلجة
كابتشينو
كلوب صودا
كمبوتشا
كوكا كولا
لاتيه
ليموناضة
ماء التونيك
ماء جوز الهند
ماتشا لاتيه
مخفوق البروتين
مشروب الزنجبيل الغازي
مشروب طاقة
موكا
هورتشاتا
وجبات خفيفة وحلويات
أرز بالحليب
إكلير
أيس كريم
بان كيك
بانّا كوتا
باوند كيك (كيكة الزبدة)
براوني
بريتزل
بسكوتي
بقلاوة
بودينج الخبز
تشوروز
تشيز كيك
تورتة الفواكه
توفي
تيراميسو
جولاب جامون
حلاوة طحينية
خبز الموز
خليط المكسرات والفواكه المجففة
دونات
راحة الحلقوم
رقائق البطاطس
زبادي مثلج
زلابية
سكون
شوكولاتة بالحليب
شوكولاتة داكنة
غزل البنات
فشار
فطيرة البقان
فطيرة التفاح
فطيرة اليقطين
فلان (كريم كراميل)
كانولي
كرواسون
كريم بروليه
كعك الأرز
كنافة
كوكيز
كيكة التريس ليتشيه (كيكة الحليب الثلاثة)
كيكة الجزر
كيكة الرد فيلفيت
كيكة طعام الملائكة
لفائف القرفة
لوح بروتين
لوح جرانولا
مافن
ماكرون
مثلجات عصا (بوبسيكل)
معجنات دانماركية
موتشي
موس الشوكولاتة
وافل
وجبات سريعة
أجنحة بافلو
أصابع الدجاج المقرمشة
أصابع الموزاريلا
بطاطس مقلية
بيج ماك
تشيز برجر مزدوج
تونكاتسو
تيمبورا
حلقات البصل
ساندوتش دجاج مقلي
سمك وبطاطا مقلية
صب واي فوت لونج
قطع دجاج (ناجتس)
كاليفورنيا رول
كلماري مقلي
كورن دوغ
ماك تشيكن
ناتشوز محملة بالمكونات
هلابينو بوبرز
ووبر