مراجعة FatSecret لعام ٢٠٢٦: هل هو أفضل متتبع مجاني؟
تطبيق FatSecret مجاني، مدعوم بالإعلانات، ويمتلك قاعدة بيانات موثقة. اختبرنا ما إذا كان الخيار المجاني كافياً — أم أنك تحصل على ما تدفع ثمنه فقط.
حكمنا
يُعد تطبيق FatSecret أفضل متتبع سعرات حرارية مجاني بالكامل متاح حالياً. قاعدة بياناته الموثقة (وهي نفس القاعدة التي يستخدمها تطبيق GAYA) ممتازة، ونموذجه المدعوم بالإعلانات يعني عدم وجود حواجز دفع. ومع ذلك، تبدو الواجهة قديمة، والتسجيل يدوي بالكامل، ولا يوجد تدريب شخصي. إذا كانت الميزانية هي أولويتك، فإن FatSecret يفي بالغرض. أما إذا كنت تريد نفس قاعدة البيانات مع ميزات تسجيل الصور والتدريب، فإن GAYA يستحق الاشتراك.
داخل FatSecret
يوميات FatSecret — خانات فارغة للإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة. اضغط على + للبحث اليدوي واختيار وإضافة كل طعام. يظهر عداد الاستمرارية واقتراحات خطة الوجبات في الأعلى.
وجبة مسجلة في FatSecret — موزة كـ '١ متوسطة (٧ إلى ٧-٧/٨ بوصة)' تظهر ١٠٥ سعرة حرارية، ٠.٣٩ جم دهون، ٢٦.٩٥ جم كربوهيدرات، ١.٢٩ جم بروتين، ٦٪ من الاحتياج اليومي. مفصل ولكنه يدوي بالكامل.
تقارير FatSecret — مخطط شريطي للسعرات الأسبوعية وتوزيع الوجبات بالنسبة المئوية (الإفطار ١٠٠٪، الغداء ٠٪). عرض للبيانات فقط، دون رؤى قابلة للتنفيذ.
نسخة FatSecret الممتازة بسعر ٥٩.٩٩ دولاراً سنوياً — تفتح ميزات المسح الذكي للطعام، والتسجيل الصوتي عبر المساعد الذكي، والأهداف، وتجربة خالية من الإعلانات. التتبع الأساسي مجاني.
ما هو تطبيق FatSecret؟
هل تطبيق FatSecret قديم الطراز؟
المميزات والعيوب
✓ المميزات
- مجاني تماماً بدون حواجز دفع للميزات
- قاعدة بيانات تغذية موثقة (أكثر من ٢.٣ مليون طعام تم التحقق منه بشرياً)
- متوفر على أنظمة iOS و Android والويب
- ميزات مجتمعية ومشاركة يوميات الطعام
✗ العيوب
- واجهة قديمة الطراز
- ميزة التعرف على الصور متاحة ولكن الدقة متفاوتة
- لا يوجد تدريب أو توجيه مخصص
- نموذج مدعوم بالإعلانات (إعلانات في النسخة المجانية)
- لا توجد رؤى يومية أو تحليل للتقدم
GAYA ضد FatSecret
4/6 GAYA فاز| الميزة | GAYA | FatSecret |
|---|---|---|
| طريقة التسجيل | 📸 صور، بحث، أو دردشة مع المدرب✓ فائز | 📸 التعرف على الصور + يدوي + باركود |
| قاعدة البيانات | ✅ FatSecret — نفس المنصة | ✅ FatSecret — ٢.٣ مليون+ طعام موثق |
| مدرب صوتي | ✅ ٤ شخصيات، يتذكر تفضيلاتك✓ فائز | ❌ غير متوفر |
| رؤى يومية | ✅ مخصصة للغاية✓ فائز | ❌ تقارير فقط |
| الخصوصية | ✅ لا توجد بيانات مرتبطة بالهوية✓ فائز | ⚠️ نموذج مدعوم بالإعلانات |
| السعر | ٢٩.٩٩ دولاراً سنوياً | مجاني / ٥٩.٩٩ دولاراً سنوياً للنسخة الممتازة✓ فائز |
السعر مقابل القيمة
- تسجيل بالصور أو البحث أو الدردشة مع المدرب
- نفس قاعدة بيانات FatSecret
- مدرب صوتي (٤ شخصيات) — يتذكر تفضيلاتك
- رؤى يومية مخصصة
- بدون إعلانات، الخصوصية أولاً
- تسجيل يدوي + التعرف على الصور
- قاعدة بيانات موثقة تضم ٢.٣ مليون+ طعام
- ميزات مجتمعية
- خطط وجبات (الصيام المتقطع، كيتو)
- خالٍ من الإعلانات (للنسخة الممتازة)
هل تريد قاعدة بيانات FatSecret مع ميزات حديثة؟ استخدم GAYA
يستخدم GAYA نفس قاعدة بيانات التغذية الخاصة بـ FatSecret تماماً، ولكنه يضيف ميزات تسجيل الصور، والمدرب الصوتي، والرؤى اليومية. نفس دقة البيانات، مع تجربة أفضل بمراحل.
- يستخدم FatSecret كقاعدة بيانات أساسية — نفس بيانات التغذية، بالإضافة إلى Open Food Facts و USDA كمصادر احتياطية
- سجّل بالصور أو البحث أو الدردشة مع مدربك
- مدرب صوتي مع ٤ شخصيات — يتذكر تفضيلاتك الغذائية وأهدافك وما يحفزك
- بدون إعلانات — تجربة راقية ونظيفة
الأسئلة الشائعة
هل تطبيق FatSecret مجاني حقاً؟+
نعم. تطبيق FatSecret مجاني تماماً مع وجود إعلانات. جميع ميزات التتبع متاحة بدون دفع. النسخة الممتازة تزيل الإعلانات. يستخدم GAYA نفس قاعدة بيانات FatSecret ولكنه يتطلب اشتراكاً للحصول على ميزات تسجيل الصور والتدريب.
هل قاعدة بيانات FatSecret دقيقة؟+
نعم. تحتوي قاعدة بيانات FatSecret على أكثر من ٢.٣ مليون نوع من الأطعمة التي تم التحقق منها بشرياً ومراجعتها من قبل أخصائيي تغذية. إنها نفس المنصة التي يستخدمها تطبيق GAYA، وتطبيقات الرعاية الصحية، وبرامج التغذية السريرية.
المصادر
