Beverages

グレープジュースのカロリー

グレープジュースは、主にコンコード種などのブドウを丸ごと絞って作られる栄養豊富な飲料です。抗酸化物質と果糖が自然に豊富に含まれており、脂質を含まずに素早いエネルギー補給が可能です。

154

1カップ (253g)あたり

タンパク質

1.4g

炭水化物

37.9g

脂質

0.2g

食物繊維

0.3g

糖質

37.6g

ナトリウム8mg

栄養データの提供元：fatsecret。数値は調理方法や分量によって異なる場合があります。

一般的なバリエーション

バリエーション	分量	カロリー	タンパク質	炭水化物	脂質
100 ml (106g)	100 ml (106g)	64	0.6g	15.8g	0.1g
100 g	100 g	61	0.6g	15g	0.1g
1液量オンス (31g)	1液量オンス (31g)	19	0.2g	4.7g	0g
1人前 (190 g)	1人前 (190 g)	116	1.1g	28.4g	0.2g

心臓の健康をサポートし、炎症を抑えるレスベラトロールなどの抗酸化物質が豊富です。

即効性のあるエネルギー源として、天然の炭水化物を素早く補給できます。

健康的な血圧レベルの維持を助けるカリウムが含まれています。

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より正確に記録するには、スプーンやスマートフォンなどの一般的な物と一緒にグラスを撮影してください。GAYAが容器のスケールに基づいて、より正確に分量を推定します。

グレープジュースは、生のブドウを食べるのと同じくらい健康的ですか？+

ジュースにも多くのビタミンが含まれていますが、生のブドウには糖の吸収を穏やかにし、満腹感を促す食物繊維が含まれているため、より健康的です。

グレープジュースには砂糖が添加されていますか？+

果汁100%のジュースには天然の果糖のみが含まれていますが、「グレープドリンク」や「カクテル」と表記されているものの多くには、砂糖やシロップが大量に添加されています。

グレープジュースは心臓の健康に役立ちますか？+

はい。研究によると、色の濃いグレープジュースに含まれるフラボノイドは、赤ワインと同様に血圧を下げ、血栓のリスクを軽減する効果があることが示唆されています。