Calorías en Agua Tónica
El agua tónica es una bebida gaseosa que contiene quinina, lo que le otorga un sabor amargo característico. A menudo se endulza con azúcar o jarabe de maíz de alta fructosa, lo que la hace nutricionalmente similar a otros refrescos a pesar de sus orígenes medicinales.
Registra las calorías de Agua Tónica con una foto
Toma una foto de tu comida; GAYA se encarga del resto.
Variaciones comunes
| Variación | Porción | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 lata o botella (12 fl oz) (366g) | 1 lata o botella (12 fl oz) (366g) | 124 | 0g | 32.2g | 0g |
| 100 ml (103g) | 100 ml (103g) | 35 | 0g | 9.1g | 0g |
| 1 fl oz (31g) | 1 fl oz (31g) | 10 | 0g | 2.7g | 0g |
| 1 oz (28g) | 1 oz (28g) | 10 | 0g | 2.5g | 0g |
| 1 botella (11 fl oz) (336g) | 1 botella (11 fl oz) (336g) | 114 | 0g | 29.6g | 0g |
| 1 lata o botella (16 fl oz) (488g) | 1 lata o botella (16 fl oz) (488g) | 166 | 0g | 42.9g | 0g |
Beneficios para la salud
Hidratación: Proporciona ingesta de líquidos, aunque se debe vigilar el alto contenido de azúcar.
Contenido de quinina: Contiene trazas de quinina, que históricamente ayudaba con los calambres musculares.
Auxiliar digestivo: La carbonatación y el amargor a veces pueden ayudar a calmar un malestar estomacal leve.
Consejos de nutrición
- Ten en cuenta que el agua tónica regular contiene tanta azúcar como la mayoría de los refrescos estándar.
- Elige versiones 'Diet' o 'Zero Sugar' para eliminar las calorías líquidas y los picos de azúcar.
- El sabor amargo proviene de la quinina, que históricamente se utilizaba para tratar la malaria.
- Limita su consumo si estás monitoreando tus niveles de glucosa en sangre o controlando tu peso.
- Mézclala con lima o limón frescos para realzar el sabor sin añadir calorías significativas.
Consejo de seguimiento de GAYA
Al registrarla, especifica si es 'Diet' o 'Regular', ya que la diferencia de calorías es significativa. Si es posible, toma una foto de la etiqueta para ayudar a GAYA a identificar la marca específica y el contenido de azúcar.
Preguntas frecuentes
¿Es el agua tónica lo mismo que el agua con gas?+
No, el agua tónica contiene azúcares añadidos y quinina para darle sabor, mientras que el agua con gas es simplemente agua carbonatada sin calorías.
¿Tiene el agua tónica mucha azúcar?+
Sí, una lata estándar de 12 oz contiene aproximadamente 32 gramos de azúcar, lo que equivale a unas 8 cucharaditas.
¿Por qué el agua tónica brilla bajo la luz ultravioleta?+
El agua tónica brilla en azul bajo la luz ultravioleta debido a la quinina, que es una sustancia fluorescente natural.
Registra las calorías de Agua Tónica con una foto
Toma una foto de tu comida; GAYA se encarga del resto.