食物热量
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559 种食物 · 2026 年更新
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Beverages
冰咖啡
2千卡
蛋白质: 0.1g碳水: 0.4g脂肪: 0g
冷萃咖啡
190千卡
蛋白质: 18g碳水: 13g脂肪: 7g
卡布奇诺
151千卡
蛋白质: 8.3g碳水: 11.8g脂肪: 8.1g
印度茶拿铁 (Chai Latte)
264千卡
蛋白质: 8g碳水: 44.9g脂肪: 6.4g
可口可乐
140千卡
蛋白质: 0g碳水: 39g脂肪: 0g
姜茶
5千卡
蛋白质: 0.1g碳水: 1.2g脂肪: 0g
干姜水
34千卡
蛋白质: 0g碳水: 8.8g脂肪: 0g
康普茶
12千卡
蛋白质: 0g碳水: 3.1g脂肪: 0g
意式浓缩咖啡
2千卡
蛋白质: 0.1g碳水: 0g脂肪: 0.2g
抹茶拿铁
131千卡
蛋白质: 3.9g碳水: 10.7g脂肪: 9.2g
拿铁
135千卡
蛋白质: 8.8g碳水: 12.4g脂肪: 5.5g
摩卡咖啡
394千卡
蛋白质: 10.9g碳水: 67g脂肪: 9.1g
果昔
130千卡
蛋白质: 0.9g碳水: 33.5g脂肪: 0.3g
柠檬水
99千卡
蛋白质: 0.2g碳水: 25.9g脂肪: 0.1g
根啤
278千卡
蛋白质: 0g碳水: 71.9g脂肪: 0g
椰子水
46千卡
蛋白质: 1.7g碳水: 8.9g脂肪: 0.5g
橙汁
112千卡
蛋白质: 1.7g碳水: 25.8g脂肪: 0.5g
欧洽塔 (Horchata)
98千卡
蛋白质: 0.3g碳水: 24.9g脂肪: 0.1g
汤力水
34千卡
蛋白质: 0g碳水: 8.8g脂肪: 0g
法拉沛 (Frappe)
35千卡
蛋白质: 0g碳水: 11g脂肪: 0g
泰式冰茶
30千卡
蛋白质: 0.9g碳水: 5g脂肪: 0.8g
洋甘菊茶
2千卡
蛋白质: 0g碳水: 0.5g脂肪: 0g
澳白咖啡
110千卡
蛋白质: 6g碳水: 9g脂肪: 5g
热巧克力
190千卡
蛋白质: 8.8g碳水: 29.9g脂肪: 5.5g
珍珠奶茶
200千卡
蛋白质: 19.3g碳水: 29.1g脂肪: 0.5g
番茄汁
41千卡
蛋白质: 1.9g碳水: 10.3g脂肪: 0.1g
绿茶
2千卡
蛋白质: 0g碳水: 0.5g脂肪: 0g
美式咖啡
15千卡
蛋白质: 1g碳水: 2g脂肪: 0g
能量饮料
108千卡
蛋白质: 0.6g碳水: 26.3g脂肪: 0.2g
苏打水
0千卡
蛋白质: 0g碳水: 0g脂肪: 0g
苹果汁
117千卡
蛋白质: 0.2g碳水: 29g脂肪: 0.3g
葡萄汁
154千卡
蛋白质: 1.4g碳水: 37.9g脂肪: 0.2g
蔓越莓汁
137千卡
蛋白质: 0g碳水: 34.2g脂肪: 0.3g
薄荷茶
90千卡
蛋白质: 0g碳水: 23.4g脂肪: 0g
蛋白奶昔
257千卡
蛋白质: 45.2g碳水: 24g脂肪: 0.4g
雪碧
140千卡
蛋白质: 0g碳水: 38g脂肪: 0g
黑咖啡
1千卡
蛋白质: 0.1g碳水: 0g脂肪: 0g
Breakfast Foods
可丽饼
224千卡
蛋白质: 8.8g碳水: 21.7g脂肪: 11.1g
巴西莓果昔碗
134千卡
蛋白质: 3g碳水: 24.9g脂肪: 4g
意大利煎蛋饼
203千卡
蛋白质: 6.4g碳水: 21.9g脂肪: 10.3g
早餐卷饼
202千卡
蛋白质: 10.7g碳水: 11.9g脂肪: 12.3g
早餐肉饼
339千卡
蛋白质: 19.4g碳水: 0g脂肪: 28.4g
法式吐司
244千卡
蛋白质: 8.6g碳水: 30.8g脂肪: 9.4g
法式咸派
382千卡
蛋白质: 12.3g碳水: 18.7g脂肪: 29.2g
炒蛋
212千卡
蛋白质: 13.8g碳水: 2.1g脂肪: 16.2g
燕麦粥
120千卡
蛋白质: 6g碳水: 21g脂肪: 2.5g
牛油果吐司
240千卡
蛋白质: 3g碳水: 12.8g脂肪: 22g
玉米糊
109千卡
蛋白质: 2.6g碳水: 23.1g脂肪: 0.3g
班尼迪克蛋
411千卡
蛋白质: 17.8g碳水: 12.4g脂肪: 32.2g
粥 (Congee)
334千卡
蛋白质: 9.4g碳水: 67.2g脂肪: 2.9g
英式早餐
1千卡
蛋白质: 0g碳水: 0.2g脂肪: 0g
薯饼
210千卡
蛋白质: 2.7g碳水: 22.4g脂肪: 12.8g
西式蛋饼
300千卡
蛋白质: 20g碳水: 2g脂肪: 27g
酸奶芭菲
230千卡
蛋白质: 7g碳水: 42g脂肪: 5g
隔夜燕麦
411千卡
蛋白质: 20.3g碳水: 62.3g脂肪: 9.4g
鸡蛋芝士三明治
233千卡
蛋白质: 10.7g碳水: 17.8g脂肪: 13.3g
麦满分 (Egg McMuffin)
236千卡
蛋白质: 15.4g碳水: 19.8g脂肪: 10.3g
Condiments & Sauces
Tzatziki (希腊黄瓜酸乳酪酱)
110千卡
蛋白质: 3.4g碳水: 6.1g脂肪: 8.2g
伍斯特酱
184千卡
蛋白质: 0g碳水: 53.5g脂肪: 0g
奇米丘里酱
45千卡
蛋白质: 0g碳水: 1g脂肪: 5g
意大利香醋
210千卡
蛋白质: 0.1g碳水: 40.8g脂肪: 0g
是拉差辣椒酱
221千卡
蛋白质: 2.4g碳水: 54.6g脂肪: 0.5g
枫糖浆
840千卡
蛋白质: 0g碳水: 216g脂肪: 0.6g
椰子油
1879千卡
蛋白质: 0g碳水: 0g脂肪: 218g
橄榄油
884千卡
蛋白质: 0g碳水: 0g脂肪: 100g
海鲜酱
220千卡
蛋白质: 3.3g碳水: 44.1g脂肪: 3.4g
烧烤酱
60千卡
蛋白质: 0g碳水: 13g脂肪: 0g
照烧酱
242千卡
蛋白质: 17.1g碳水: 45.9g脂肪: 0g
牛油果酱
366千卡
蛋白质: 4.6g碳水: 19.8g脂肪: 33.3g
牧场酱
484千卡
蛋白质: 1g碳水: 6.7g脂肪: 51.4g
番茄酱
233千卡
蛋白质: 4.2g碳水: 60.2g脂肪: 0.9g
第戎芥末酱
66千卡
蛋白质: 4g碳水: 7.8g脂肪: 3.1g
芥末酱
66千卡
蛋白质: 4g碳水: 7.8g脂肪: 3.1g
莎莎酱
67千卡
蛋白质: 3.8g碳水: 15.5g脂肪: 0.4g
蚝油
123千卡
蛋白质: 0g碳水: 31.2g脂肪: 0g
蛋黄酱
390千卡
蛋白质: 0.9g碳水: 23.9g脂肪: 33.4g
蜂蜜
304千卡
蛋白质: 0.3g碳水: 82.4g脂肪: 0g
辣椒酱
11千卡
蛋白质: 0.5g碳水: 1.8g脂肪: 0.4g
酱油
135千卡
蛋白质: 16g碳水: 19.4g脂肪: 0.1g
青酱
1239千卡
蛋白质: 42g碳水: 11.8g脂肪: 116.1g
鱼露
35千卡
蛋白质: 5.1g碳水: 3.6g脂肪: 0g
Dairy & Eggs
乳清蛋白
140千卡
蛋白质: 24g碳水: 3g脂肪: 4g
全脂牛奶
146千卡
蛋白质: 7.9g碳水: 11g脂肪: 7.9g
切达奶酪
455千卡
蛋白质: 28.1g碳水: 1.5g脂肪: 37.5g
半对半奶油
315千卡
蛋白质: 7.2g碳水: 10.4g脂肪: 27.8g
卡门培尔奶酪
300千卡
蛋白质: 19.8g碳水: 0.5g脂肪: 24.3g
印度酥油 (Ghee)
876千卡
蛋白质: 0.3g碳水: 0g脂肪: 99.5g
哈瓦蒂芝士
371千卡
蛋白质: 23.2g碳水: 2.8g脂肪: 29.7g
奶油奶酪
349千卡
蛋白质: 7.6g碳水: 2.7g脂肪: 34.9g
布里奶酪
334千卡
蛋白质: 20.8g碳水: 0.5g脂肪: 27.7g
希腊酸奶
220千卡
蛋白质: 22.8g碳水: 13.6g脂肪: 8.5g
帕玛森芝士
415千卡
蛋白质: 37.9g碳水: 3.4g脂肪: 27.3g
开菲尔
135千卡
蛋白质: 7.4g碳水: 10.4g脂肪: 7.1g
普罗沃洛内奶酪
351千卡
蛋白质: 25.6g碳水: 2.1g脂肪: 26.6g
杏仁奶
40千卡
蛋白质: 1.5g碳水: 1.4g脂肪: 3.6g
椰奶
45千卡
蛋白质: 1g碳水: 1g脂肪: 5g