食物熱量
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559 種食物 · 2026 年更新
1 / 6
Beverages
Flat White
110大卡
蛋白質：6克碳水：9克脂肪：5克
冰咖啡
2大卡
蛋白質：0.1克碳水：0.4克脂肪：0克
冷萃咖啡
190大卡
蛋白質：18克碳水：13克脂肪：7克
卡布奇諾
151大卡
蛋白質：8.3克碳水：11.8克脂肪：8.1克
印度香料鮮奶茶
264大卡
蛋白質：8克碳水：44.9克脂肪：6.4克
可口可樂
140大卡
蛋白質：0克碳水：39克脂肪：0克
康普茶
12大卡
蛋白質：0克碳水：3.1克脂肪：0克
抹茶拿鐵
131大卡
蛋白質：3.9克碳水：10.7克脂肪：9.2克
拿鐵
135大卡
蛋白質：8.8克碳水：12.4克脂肪：5.5克
摩卡咖啡
394大卡
蛋白質：10.9克碳水：67克脂肪：9.1克
果昔
130大卡
蛋白質：0.9克碳水：33.5克脂肪：0.3克
柳橙汁
112大卡
蛋白質：1.7克碳水：25.8克脂肪：0.5克
根汁汽水
278大卡
蛋白質：0克碳水：71.9克脂肪：0克
椰子水
46大卡
蛋白質：1.7克碳水：8.9克脂肪：0.5克
檸檬汁
99大卡
蛋白質：0.2克碳水：25.9克脂肪：0.1克
歐洽塔 (Horchata)
98大卡
蛋白質：0.3克碳水：24.9克脂肪：0.1克
法拉沛 (Frappe)
35大卡
蛋白質：0克碳水：11克脂肪：0克
泰式冰奶茶
30大卡
蛋白質：0.9克碳水：5克脂肪：0.8克
洋甘菊茶
2大卡
蛋白質：0克碳水：0.5克脂肪：0克
熱巧克力
190大卡
蛋白質：8.8克碳水：29.9克脂肪：5.5克
珍珠奶茶
200大卡
蛋白質：19.3克碳水：29.1克脂肪：0.5克
番茄汁
41大卡
蛋白質：1.9克碳水：10.3克脂肪：0.1克
綠茶
2大卡
蛋白質：0克碳水：0.5克脂肪：0克
美式咖啡
15大卡
蛋白質：1克碳水：2克脂肪：0克
義式濃縮咖啡
2大卡
蛋白質：0.1克碳水：0克脂肪：0.2克
能量飲料
108大卡
蛋白質：0.6克碳水：26.3克脂肪：0.2克
葡萄汁
154大卡
蛋白質：1.4克碳水：37.9克脂肪：0.2克
蔓越莓汁
137大卡
蛋白質：0克碳水：34.2克脂肪：0.3克
薄荷茶
90大卡
蛋白質：0克碳水：23.4克脂肪：0克
薑汁汽水
34大卡
蛋白質：0克碳水：8.8克脂肪：0克
薑茶
5大卡
蛋白質：0.1克碳水：1.2克脂肪：0克
蘇打水
0大卡
蛋白質：0克碳水：0克脂肪：0克
蘋果汁
117大卡
蛋白質：0.2克碳水：29克脂肪：0.3克
蛋白質奶昔
257大卡
蛋白質：45.2克碳水：24克脂肪：0.4克
通寧水
34大卡
蛋白質：0克碳水：8.8克脂肪：0克
雪碧
140大卡
蛋白質：0克碳水：38克脂肪：0克
黑咖啡
1大卡
蛋白質：0.1克碳水：0克脂肪：0克
Breakfast Foods
優格百匯
230大卡
蛋白質：7克碳水：42克脂肪：5克
巴西莓果昔碗
134大卡
蛋白質：3克碳水：24.9克脂肪：4克
早餐肉餅
339大卡
蛋白質：19.4克碳水：0克脂肪：28.4克
早餐墨西哥捲餅
202大卡
蛋白質：10.7克碳水：11.9克脂肪：12.3克
歐姆蛋
300大卡
蛋白質：20克碳水：2克脂肪：27克
法式吐司
244大卡
蛋白質：8.6克碳水：30.8克脂肪：9.4克
法式薄餅
224大卡
蛋白質：8.8克碳水：21.7克脂肪：11.1克
法式鹹派
382大卡
蛋白質：12.3克碳水：18.7克脂肪：29.2克
滿福堡加蛋
236大卡
蛋白質：15.4克碳水：19.8克脂肪：10.3克
炒蛋
212大卡
蛋白質：13.8克碳水：2.1克脂肪：16.2克
燕麥粥
120大卡
蛋白質：6克碳水：21克脂肪：2.5克
玉米糊
109大卡
蛋白質：2.6克碳水：23.1克脂肪：0.3克
班尼迪克蛋
411大卡
蛋白質：17.8克碳水：12.4克脂肪：32.2克
粥
334大卡
蛋白質：9.4克碳水：67.2克脂肪：2.9克
義大利烘蛋
203大卡
蛋白質：6.4克碳水：21.9克脂肪：10.3克
英式早餐
1大卡
蛋白質：0克碳水：0.2克脂肪：0克
薯餅
210大卡
蛋白質：2.7克碳水：22.4克脂肪：12.8克
蛋與起司三明治
233大卡
蛋白質：10.7克碳水：17.8克脂肪：13.3克
酪梨吐司
240大卡
蛋白質：3克碳水：12.8克脂肪：22克
隔夜燕麥
411大卡
蛋白質：20.3克碳水：62.3克脂肪：9.4克
Condiments & Sauces
BBQ 醬
60大卡
蛋白質：0克碳水：13克脂肪：0克
伍斯特醬
184大卡
蛋白質：0克碳水：53.5克脂肪：0克
希臘黃瓜優格醬
110大卡
蛋白質：3.4克碳水：6.1克脂肪：8.2克
是拉差辣椒醬
221大卡
蛋白質：2.4克碳水：54.6克脂肪：0.5克
椰子油
1879大卡
蛋白質：0克碳水：0克脂肪：218克
楓糖漿
840大卡
蛋白質：0克碳水：216克脂肪：0.6克
橄欖油
884大卡
蛋白質：0克碳水：0克脂肪：100克
海鮮醬
220大卡
蛋白質：3.3克碳水：44.1克脂肪：3.4克
照燒醬
242大卡
蛋白質：17.1克碳水：45.9克脂肪：0克
田園醬
484大卡
蛋白質：1克碳水：6.7克脂肪：51.4克
番茄醬
233大卡
蛋白質：4.2克碳水：60.2克脂肪：0.9克
第戎芥末醬
66大卡
蛋白質：4克碳水：7.8克脂肪：3.1克
美乃滋
390大卡
蛋白質：0.9克碳水：23.9克脂肪：33.4克
義大利香醋 (巴薩米克醋)
210大卡
蛋白質：0.1克碳水：40.8克脂肪：0克
芥末醬
66大卡
蛋白質：4克碳水：7.8克脂肪：3.1克
莎莎醬
67大卡
蛋白質：3.8克碳水：15.5克脂肪：0.4克
蜂蜜
304大卡
蛋白質：0.3克碳水：82.4克脂肪：0克
蠔油
123大卡
蛋白質：0克碳水：31.2克脂肪：0克
辣椒醬
11大卡
蛋白質：0.5克碳水：1.8克脂肪：0.4克
酪梨醬
366大卡
蛋白質：4.6克碳水：19.8克脂肪：33.3克
醬油
135大卡
蛋白質：16克碳水：19.4克脂肪：0.1克
阿根廷青醬 (Chimichurri)
45大卡
蛋白質：0克碳水：1克脂肪：5克
青醬
1239大卡
蛋白質：42克碳水：11.8克脂肪：116.1克
魚露
35大卡
蛋白質：5.1克碳水：3.6克脂肪：0克
Dairy & Eggs
Half and Half (半鮮奶油半牛奶)
315大卡
蛋白質：7.2克碳水：10.4克脂肪：27.8克
乳清蛋白
140大卡
蛋白質：24克碳水：3克脂肪：4克
克非爾 (Kefir)
135大卡
蛋白質：7.4克碳水：10.4克脂肪：7.1克
全脂牛奶
146大卡
蛋白質：7.9克碳水：11克脂肪：7.9克
切達起司
455大卡
蛋白質：28.1克碳水：1.5克脂肪：37.5克
卡門貝爾起司
300大卡
蛋白質：19.8克碳水：0.5克脂肪：24.3克
哈瓦蒂起司
371大卡
蛋白質：23.2克碳水：2.8克脂肪：29.7克
奶油
717大卡
蛋白質：0.9克碳水：0.1克脂肪：81.1克
奶油乳酪
349大卡
蛋白質：7.6克碳水：2.7克脂肪：34.9克
布里起司
334大卡
蛋白質：20.8克碳水：0.5克脂肪：27.7克
希臘優格
220大卡
蛋白質：22.8克碳水：13.6克脂肪：8.5克
帕瑪森起司
415大卡
蛋白質：37.9克碳水：3.4克脂肪：27.3克
普羅伏隆內起司
351大卡
蛋白質：25.6克碳水：2.1克脂肪：26.6克
杏仁奶
40大卡
蛋白質：1.5克碳水：1.4克脂肪：3.6克
椰奶
45大卡
蛋白質：1克碳水：1克脂肪：5克